53
、白开水超过三天不能喝。

　54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳 。

　55 、不宜空腹喝酸奶
。

　56
、喝完牛奶最好喝口白开水。

　57、每天一杯咖啡好处多 。

　58 、咖啡要趁热喝
。

　59
、酒后喝咖啡易发高血压。

　60、午茶有益增强记忆 ，不应用保温杯喝茶 。

　61 、冬季养生宜多食热粥。

　62
、冬季洗澡次数不宜多
。

　63、冬季不宜长期待在温暖房间。

　64 、冬季不宜长时间停留在雾气中 。

　65
、冬天不宜把围巾当口罩用
。

　66、冬天早晨不宜洗头。

　67 、健身前热身很重要 。

　68、运动损伤应"冷"处理
。

　69
、步行适量能使大脑更年轻。

　70、步行最有利于中老年人健康 。

　71 、吃海鲜不宜喝啤酒
。

　72
、吃鱼能保持血管年轻。

　73、鱼刺卡喉不宜醋疗 。

　74 、饭菜不宜“趁热吃”
。

　75
、多吃黑色食物可补肾。

　76、多吃玉米好处多 。

　77 、不宜吃开口的糖炒板粟。

　78
、炖鸡汤不要先放盐
。

　79、发烧时不宜食用鸡蛋。

　80 、茶叶蛋不宜多吃 。

　81
、馒头比米饭更益补锌
。<