三相电器指三根不相同的火线，它们每两根线之间的电压都是380伏
，一般用于动力系统，多见于工业用电 。而家用电器一般采用单相电源供电 ，其三根线分别是火线
、零线（中性线）和地线
，火线和零线之间的电压是220伏，所以这不是三相电 ，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座
，地线为的是保障安全
。

具有降压作用的水果

山楂；山楂能扩张血管，降低血压 ，降低胆固醇。可选野山楂10粒（鲜品为佳）
，捣碎加糖30克，水煎常服 ，有良好的降压、健胃作用 。

香蕉；香蕉含有多种维生素
，能清热降压，可常食
。用香蕉皮或果柄30~60克 ，煎汤服也有效。有条件的取适量香蕉花煎水服，疗效更佳 。

荸荠；有清热降压的作用
。可用鲜荸荠（洗净 、去泥）
、海蜇（洗去盐分）各30~60克
，煮汤，日分3次服。既能降压又可化痰止咳 。

菠箩： 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 ，对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环
，消除水肿炎症的良好作用。

乌梅：富含枸橼酸，苹果酸 ，琥珀酸
。对高血压头晕失眠 、夜难入睡
，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服，有降压
、安眠、清热生津作用。

苹果：内含苹果酸 、枸橼酸
、维生素A、B 、C等10种营养素 。常食苹果可改善血管硬化.

科学饮乳小常识5则

喝牛奶有益健康 ，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区
，现介绍一些科学饮乳的小常识
。

1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外 ，大口喝奶的方法也不足取
，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收
。喝牛奶前最好先吃些饼干
、糕点等 ，或边吃点心边喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利 。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜